Com a chegada do Setembro Amarelo, mais uma causa importante para a Robotec entra em nosso compromisso com a sociedade, ajudar aos que pensam que o suicídio pode ser a solução para seus problemas, o que sabemos que não é o caminho, as vezes o necessário é a ajuda para ver outras perspectivas.
Um assunto tão delicado, mas que não podemos desconsiderar, afinal a estigmatização das doenças mentais agrava a tendência de quem não se sente acolhido a buscar o suicídio como um meio de fuga da realidade.
Como surge a campanha da prevenção ao suicídio?
Após o caso nos EUA, com os amigos e familiares de um jovem distribuindo fitas com a mensagem de que as pessoas com inclinação ao suicídio, que enfrentassem qualquer problema, buscassem ajuda, surge a atenção para a pauta suicídio, com aumento de casos e com doenças mentais ainda sofrendo com a estigmatização, falar sobre o suicídio parou de ser um detalhe e passou a ser essencial.
E como foi a adesão da campanha Setembro Amarelo no Brasil?
A pauta demorou um pouco mais para entrar no calendário, tendo sua aplicação e atenção em 2015 efetivamente, mas que já vinha sendo incorporada na cultura do país em 2013 com os aumentos de casos de suicídio.
As doenças mentais costumavam ser rotuladas como um assunto desnecessário e tratado com desdém, a busca por ajuda estava cada vez mais distante, com medo de ser taxado e com o desinteresse do dia a dia.
Hoje já conseguimos perceber o quão importante é essa conversa, estar atento a sinais e buscar auxiliar quem lida com um conflito interno, vem conhecer quais são os indícios.
Indícios emocionais e comportamentais
Mudanças emocionais e comportamentais podem indicar que uma pessoa está passando por um período de intenso sofrimento. Nenhum sinal deve ser analisado isoladamente, mas perceber mudanças importantes pode ajudar a iniciar uma conversa e incentivar a busca por apoio.
Importante: sinais de sofrimento devem ser recebidos com acolhimento, escuta e respeito. Evite julgamentos ou minimizar o que a pessoa está sentindo.
01 Interesse recorrente pela morte
Falar sobre querer morrer, desaparecer ou escrever frequentemente sobre a própria morte deve ser considerado um importante sinal de alerta. Essas manifestações precisam ser levadas a sério e podem representar uma oportunidade para oferecer apoio e incentivar a procura por ajuda.
02 Desesperança quanto ao futuro
Falas como “não existe solução”, “nada faz sentido” ou demonstrações frequentes de que não há perspectiva de melhora podem revelar um sentimento profundo de desesperança. Quando recorrentes, merecem atenção e acolhimento.
03 Sensação de ser um peso para os outros
Acreditar que está atrapalhando a vida das pessoas, que representa um problema para familiares ou amigos ou que todos estariam melhor sem sua presença pode indicar intenso sofrimento emocional. Demonstrar afeto, escutar e incentivar a procura por ajuda profissional pode fazer diferença.
04 Isolamento social
Perda de interesse por atividades, afastamento do convívio social, tristeza persistente ou abandono de situações que antes eram prazerosas podem indicar sofrimento emocional. Mudanças intensas ou prolongadas merecem atenção.
05 Alterações bruscas de humor
Apatia, irritabilidade intensa, ansiedade, tristeza ou mudanças repentinas de comportamento podem demonstrar dificuldade para lidar com as próprias emoções. Quando essas alterações são frequentes ou muito intensas, é importante incentivar a busca por orientação profissional.
06 Dificuldade em lidar com frustrações ou perdas
Términos de relacionamento, luto, dificuldades financeiras, conflitos familiares, fracassos profissionais ou outras perdas podem provocar grande sofrimento. Algumas pessoas encontram mais dificuldade para elaborar esses acontecimentos e podem precisar de apoio adicional.
07 Descuido com aparência e higiene
O abandono repentino de cuidados pessoais e de tarefas rotineiras pode aparecer em quadros de intenso sofrimento emocional. Quando acompanhado de outras mudanças de comportamento, vale se aproximar da pessoa com respeito e perguntar como ela está se sentindo.
08 Mudanças no sono ou na alimentação
Insônia, dormir muito mais do que o habitual, perda de apetite ou alimentação excessiva podem acompanhar períodos de sofrimento psicológico. Mudanças persistentes nesses padrões merecem atenção, principalmente quando aparecem junto de outros sinais emocionais.
09 Afastamento da família e dos amigos
Um afastamento incomum das pessoas próximas merece atenção, especialmente quando acompanhado de despedidas inesperadas, distribuição de objetos pessoais ou mensagens que parecem indicar uma despedida. Nesses casos, procurar apoio rapidamente é especialmente importante.
Esses comportamentos não confirmam, sozinhos, uma situação de risco. Porém, quando vários sinais aparecem ao mesmo tempo ou representam uma mudança significativa no comportamento da pessoa, aproximar-se, conversar e buscar ajuda especializada pode ser fundamental.
Pontos que devem ter atenção
- Histórico de depressão, transtornos mentais ou abuso de substâncias.
- Situações de luto, violência, bullying ou grandes rupturas emocionais (como separações e perdas financeiras).
- Jovens, idosos e pessoas LGBTQIA+ em contextos de exclusão social também podem apresentar maior vulnerabilidade.
A busca por ajuda é essencial, se você sofre com os sintomas acima ou conhece alguém que os vem apresentando, busque ajuda. As vezes as soluções parecem distante de nós, mas um amigo ou mesmo um profissional nos mostra uma perspectiva diferente de como lidar com isso.
A escuta é fundamental, sem julgamentos, com carinho e cuidado com quem passa pela situação.
O CVV (Centro de Valorização da Vida) é uma associação civil sem fins lucrativos que foi criada para oferecer o apoio emocional e a prevenção do suicídio de forma gratuita, voluntária e sigilosa.
📞 O serviço funciona 24 horas por dia, todos os dias, pelo telefone 188, além de atendimento por chat e e-mail no site cvv.org.br.
A Robotec vai além de apenas automatizadores e conforto para os seus dias, a pauta social aqui é essencial como pilar.
Se você está passando por um momento difícil, entenda que não está sozinho, conte conosco!
